吃素20幾年了🌱 我卻破戒了...🌚 … … … … 騙到你了吧！😝 這其實是7-11新出的素食三明...

健身房關了三週 訓練強度減少了 一天下來的活動量也變少 但我沒有特別擔心甚至是去想肌肉減少或屁...

#懶人蔬食譜 新豬肉絲蛋炒飯  看到新豬肉絲🐷 我就很想用它來做做看炒飯🍚 新豬肉系列都是有...

我跟傑前幾天聊過 每天在動態上分享我們的居家訓練🏋️‍♀️ 會不會有人看了覺得很煩😠 一直發一...

對於會上健身房的男女🏋️‍♀️ 耳機應該算是重要的配備🎧 在訓練時聆聽自己喜愛的音樂🎼 讓訓練...

一開始有點擔憂第三級警戒會讓生活變得很約束🙀 但我反而覺得生活品質變好了😌 疫情放慢了步調🚶🏻‍...

在全國升第三級之前‼️ 我原本行程都排很忙😵 每天都喊累 週末也沒有休息到的感覺🥱 訓練都練得...

#懶人蔬食譜 ： 新豬肉絲炒芹菜  平常這道菜的素食版本都是用豆乾來代替 💁🏻‍♀️ 現在 @...

在全台健身房關閉前一兩週 我就先進入休息模式...😴 因為膝蓋和髖屈不適😣 運動按摩後發現大腿...

5/16在 野馬體能訓練中心 Horsepower training 有素食健身分享呦！～ 有興趣的...